Сам себе тренер

Спорт – игра для «богатеньких Буратин"?


В нашей стране все большую популярность набирает пропаганда здорового образа жизни и как следствие возникает тема занятия спортом. Изучив проблему более детально, невольно задаешься вопросом – а всем ли по карману такое удовольствие?
Откровения одного папы
Буквально на днях получил предложение от одного теннисного клуба Донецка. Месячный абонемент для детей от 5 до 7 лет за 10 грн. вместо положенных 100 грн./мес. «Супер!» - подумал я. Беру ребенка за руки и бегу в эту спортивную секцию. Будет теперь мой ребенок спортсменом и обязательно чемпионом, будет прославлять он Украину на всех международных соревнованиях. Что такое 10 грн./мес.?
Придя в секцию, мне объяснили, что первое занятие бесплатно, и мы можем действительно приобрести абонемент на три месяца всего за 30 грн. Но… Дальше нам придется платить 100 грн./нед. за двухразовые занятия в группе из 8 человек. А самое главное, нужно купить теннисную ракетку (1600 грн.), гаситель к ней  (35 грн.), желательно теннисные кроссовки  (1100 грн.) и  спортивную одежду (можно купить за 300 грн.). Вот и начало первых спортивных шагов с инвестиций в ребенка в 30 грн. за три месяца занятий теннисом и плюс более 3 тыс. грн. в спортивный инвентарь.
Что меня ждет дальше, задал я себе вопрос? Знакомый родитель одной из спортсменок, которая занимается теннисом уже 5 лет и ездит по всеукраинским соревнованиям, сделал полный расклад. 
« Мы тоже начали заниматься теннисом с 7 лет, - рассказал он мне. - Первый год занимались в группе и платили ежемесячно 600 грн. за четырехразовые занятия теннисом. С 8 лет дочь перешла в группу из четырех человек и к теннисным тренировкам добавились  часовые общефизические упражнения, соответственно,  сумма выросла до 1200 грн./мес. С 9 лет начала участвовать в местных соревнованиях. К общему количеству тренировок  добавилась одна индивидуальная еженедельная тренировка. Сумма выросла до 2200 грн./мес. Это только стоимость абонемента и плюс сбор для участия в соревнованиях в 300 грн. 
С 10 лет мы дочь выезжает для участия в областных и всеукраинских соревнованиях. Затраты на турнир, который проходит в Киеве, составляют примерно 7 тыс. грн. В других городах немного дешевле, но меньше чем за 3 тыс. грн ни на один турнир не съездишь. В год нужно принять участие как минимум в 10 турнирах, так как ребенку начисляют очки за каждый турнир, они идут в индивидуальный рейтинг. С 11 лет занятия проходят 6 раз в неделю по 1,5 часа теннисом и 4 раза ОФП. Месячная сумма затрат на тренировочный процесс выросла до 6 тыс. грн./мес. Добавьте к этой сумме 5 тыс. грн. турнирных затрат. Это без одежды и  спортивного инвентаря! Сейчас ей 12 лет. В планах – поездки на  международные соревнования. На тренировочный процесс уходит примерно 10 - 12 тыс. грн. в месяц». 
Я просто ужаснулся от всех этих сумасшедших цифр.  Но мой собеседник немного меня «успокоил»: в Донецке - это еще дешево. В Киеве все умножается на два, а в Москве на четыре. 
Стоп! В Донецке есть теннисная академия,  и там рекламировали совсем другие цены для покупки абонемента. Абонемент в группу из 6 человек можно приобрести и за 2500 грн. 
«Правильно! – ответил мой собеседник, - Но что ребенку показывать на соревнованиях, тренируясь только по абонементу и особенно в группе. Ему нужен тренировочный объем для оттачивания мастерства, а он дается только индивидуальными занятиями. Все покупают абонемент, а потом наращивают объем». 
А где же поддержка государства?
По словам главы парламентского комитета по вопросам семьи, молодежной политики, спорта и туризма Артура Палатного, наиболее острой проблемой функционирования ДЮСШ в Украине остается недостаточное финансирование: 
- Детско-юношеские спортивные школы не могут эффективно работать в условиях постоянного недостатка денег, - говорит он. - Например, на учебно-тренировочную работу на одного ученика в госбюджете предусмотрено 26 коп. в день, на закупку спортивного оборудования ежегодно выделяется только полторы гривны на одного ученика. 
Эксперты говорят, что сегодня в Украине работает около 1650 детских и юношеских спортивных школ (далее ДЮСШ), из которых примерно 600 основаны физкультурно-спортивными обществами («Колос», «Украина», «Спартак», «Динамо»), а остальные - местными советами или управлениями образования. Школы, основанные местными советами и управлениями образования, финансируются местными бюджетами, а школы спортивных обществ - по смешанной системе (частично - из местных бюджетов, частично - на взносы благотворителей и частично - за счет средств Соцстраха). 
Несмотря на действующие законы, постановления о финансировании детско-юношеских спортивных школ, с января 2013 спортивные школы не финансируются даже в объемах, необходимых для выплаты зарплат работников. Критика со стороны коллективов сотен школ вызвала горячую реакцию президента Виктора Януковича в адрес министра образования Дмитрия Табачника. Правда, она поступила не совсем в тот адрес, ведь причина недофинансирования школ связана не столько с главой образовательного ведомства (которому, собственно, они и не подчинены), сколько с безответственностью членов правления Фонда социального страхования.
- С декабря 2012 года правление фонда все никак не могло собраться по непонятным причинам, объясняет проблемы финансирования ДЮСШ заслуженный работник физической культуры и спорта Украины, председатель Комитета по физическому воспитанию и спорту Евгений Баженков. - Поэтому не был принят бюджет, а руководство фонда не начало финансирования по бюджету прошлого года, как нужно совершать в таких случаях. Более того, финансирование вообще прекратили. Именно поэтому 600 - 650 школ по всей стране не получили денег даже на выплату зарплаты работникам.
 До сих пор остается непонятным, почему чиновники, работодатели, профсоюзы поставили под удар структуру спортивной подготовки детей в целой стране? Это договоренная неорганизованность? Или попытка нагреть руку на «спортивных деньгах»? Сейчас первое выглядит более вероятным, ведь цена вопроса, по сравнению с многомиллиардным бюджетом фонда, не такая уж и большая, - 150 млн. грн. Однако, этой суммы достаточно, чтобы обеспечить работоспособность сотен школ по всей стране. Например, в 2011 году на 601 ДЮСШ было потрачено 153,8 млн. гривен. Эти деньги позволили заниматься более 163 тысячам детей. Для сравнения: содержание одного депутата Верховной Рады Украины обходится за аналогичный период в 700 раз больше (около 700 тыс. гривен на одного депутата в год).
Социальной политики нет, а министерство есть
После замечания Виктора Януковича чиновники начали решительно разоблачать друг друга, тогда как до этого просто играли в молчанку и никаких публичных комментариев не давали. Получается, что министерство социальной политики игнорирует бесхозяйственность правления фонда, чем прямо нарушает закон. Это подтверждают члены спортивных обществ и руководителей школ, которые неоднократно обращались к чиновникам за помощью.
- Школы несколько месяцев бомбили телеграммами и Администрацию Президента, и Кабмин, и министерства, но результата нет. Поскольку надзор за Фондом осуществляет министерство социальной политики, то мы обращались и к нему, но с января  никаких действий в помощь школам не делали. Были звонки от бывшего председателя Государственной службы молодежи и спорта Украины Равиля Сафиуллина, обращения от директоров школ, физкультурно-спортивных обществ. Таких фактов были сотни, если не тысячи, - жалуется Евгений Баженков.
Отходя от кабинетных дискуссий на высшем уровне и так называемой социальной политики «улучшения», следует упомянуть ситуацию в самих школах. Сегодня реальность такова, что тысячи людей остались без средств к существованию, а руководителям школ, к тому же, грозят штрафами и санкциями за то, что они не начисляют зарплату тренерам и персоналу школ, не перечисляют налоги и взносы в Пенсионный фонд.
- До 2008 года удерживали нас нормально. Закрывали не только зарплату, но и спортивную работу, закупку инвентаря, - рассказывает почетный работник физической культуры и спорта Украины, директор комплексной детско-юношеской школы ФСО «Спартак» Виктор Петриченко. - Затем начался кризис, и с каждым годом финансирование становилось все хуже. Каждый год новые постановления вводили ограничения на использование средств, и дошло до того, что сейчас финансируют только зарплату. А в этом году нам стало известно, что представители правительства и работодателей в правлении фонда три месяца не собирались, не утверждали бюджет фонда, и поэтому работники школ с начала года не видели ни копейки. Между прочим, средняя зарплата в нашей школе не такая уж и большая - до 2000 гривен. Мы объясняем тренерам, что это временные трудности, но скоро нас начнут вызывать в прокуратуру, поскольку вместе с зарплатой мы не платим единый социальный взнос, налог на доходы физических лиц.
Руководители спортивных школ отмечают, что детский и юношеский спорт – это не просто способ занять досуг подрастающего поколения и разнообразить внеклассное время, но необходимое условие подготовки будущих участников олимпийских игр, международных соревнований и просто здоровых, трудоспособных граждан. Следовательно, недофинансирование сферы угрожает не только увеличением детей на улице, но и будущим ухудшением спортивных результатов Украины.
Владимир СУШИНСКИЙ


Спорт должен быть доступен каждому
Напоминаем читателям, что наш еженедельник включен в общенациональный проект «Спорт юниор». Его роль заключается в том, чтобы найти спонсоров для юных талантов. Далеко не всех юношей-спортсменов поддерживают народные депутаты или коммерческие фирмы. Как юному дарованию заручиться такой поддержкой? Как найти спонсора, который оплатил бы покупку спортинвентаря или поездку на соревнования? Без денег в современном спорте развиваться невозможно!
Мы берем заботу по поиску спонсора для юных спортсменов на себя. От родителей необходимо только устное согласие и заявка на участие в национальном проекте. В заявке следует указать фамилию, имя и отчество юного спортсмена, вид спорта, которым он занимается, уже имеющиеся спортивные достижения. Название спортивного учреждения, где он занимается. Рассказ, в чем конкретно нуждается ваш ребенок в плане спортивного развития (например, ему необходима спортивная форма, инвентарь, оплата занятий у тренера и т. д.). К заявке необходимо приложить фото вашего ребенка. На основании этого  мы будем искать для ребенка конкретного спонсора, способного оплатить его спортивные нужды. Таким образом, общими усилиями мы будем развивать спорт в нашей стране.
Заявки присылайте простым письмом на адрес редакции, указанный в нашей газете, либо на электронный адрес: boxer1974@ukr.net. Справки по телефону: (099) 657-74-46.

ОФП. Пресс

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно. Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на пер
подробнее...

ОФП. Вестибюлярный аппарат

Вестибулярный аппарат – орган человеческого организма, отвечающий за равновесие и ориентирование тела в пространстве, как в покое, так и в движении, располагается во внутреннем ухе. Вестибулярный аппарат представляет собой скопление чувствительных клеток, эндолимфы и желеобразной массы (купула). Нетренированность вестибулярного аппарата выражается в ряде симптомов, возникающих, например, при катании на лодке. Рвота, тошнота, головокружение, потеря равновесия, нарушение ритма дыхания и серд
подробнее...

ОФП. Грудь-передние мышцы ног

Упражнения для увеличения грудных мышц ведь на протяжении, пожалуй, всей истории человечества именно хорошо сформированная грудь была символом мужества и героизма, поэтому в бодибилдинге грудным мышцам придается особое значение, и поэтому рассмотрим упражнения для увеличения грудных мышц. Упражнения для увеличения грудных мышцЖим лежа Упражнение развивает большие и малые грудные мышцы, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы. Техника выполнения:Устанавливается скамья с наклоном 0
подробнее...

ОФП. Грудь-руки

Грудь - большой парадокс. Состоящая только из одной основной пары мышц, она, казалось бы, является областью, которая очень легко тренируется. Жим лежа + разведения с гантелями и конец истории. Но эта история остается загадкой с непредсказуемыми поворотами. Большая грудная мышца является обманчиво сложной группой мышц, а ее проработка сопровождается немалым количеством ловушек, на которые Вы, скорее всего, будете натыкаться на каждой тренировке. Сегодня мы узнаем, как правильно накачать грудь, вы
подробнее...

ОФП. Мышцы груди

Грудные мышцы. Грудная мышца служит для вращения рук и плеч. Грудная мышца уникальна тем, что к плечу крепится одним сухожилием, а к центру груди тремя точками. Которые распределены и растянуты от самых верхних рёбер, до самых нижних, шестого и седьмого ребра грудной клетки. Поэтому бодибилдеры разбивают грудь на три части. Верхняя часть, средняя – центральная и нижняя часть. Они качают грудь под разными углами. Для каждой части есть свои упражнения. И их нужно развивать одинаково,
подробнее...

ОФП. Пресс

Как правильно накачать пресс мужчине и получить красивый плоский живот женщине? Эксперты фитнес-индустрии деляться своими секретами тренинга живота в домашних условиях! 1. Старайтесь почувствовать, как работают мышцы пресса Без этого все усилия будут напрасны. Простой пример: вы делаете скручивания, а на следующий день болит не живот, а шея. Это значит, что вы выполняли упражнение неправильно, просто поднимали и опускали голову, а корпус при этом оставался на полу. Между тем, чтобы ра
подробнее...

ОФП. Спина

Как правильно качать спину 10 заповедей обретения мощного тыла Иногда бывает смешно смотреть, как много времени и сил бодибилдеры и другие атлеты тратят на тренинг груди, не придавая при этом значения спине. В клубах я часто вижу, как мускулистые ребята гордо прогуливаются в обтягивающих футболках и выпячивают грудь как индюки. Обычно у них довольно заметные грудь, плечи и руки, но если взглянуть на них сзади, то в девяти случаях из де­сяти складывается впечатление, что они полностью забыл
подробнее...

ОФП. Мышцы ног

Упражнения для ног Вы, наверно, уже знаете, что все силовые упражнения делятся на базовые и изолированные. Первые способствуют наращиванию массивных и сильных мышц, вторые – прорисовке рельефности, сжиганию жира и повышению выносливости. Базовые упражнения: Приседания со штангой за головой приседания со штангой за головой; приседания со штангой на груди; приседания на одной ноге; жим на тренажере. Изолированные упражнения: сгибание голеней на тренажере; ра
подробнее...

ОФП. Грудная клетка


подробнее...

ОФП. Плечи


подробнее...

ОФП. Бицепсы


подробнее...

Что выбрать? Бокс или кикбоксинг?

В чем же сходства и различия этих дисциплин? Сходство - техника схватки строится на ударах. А вот различия… В боксе удары наносятся только руками. Для обеспечения безопасности спортсмены надевают на руки специальные перчатки. Сильно ограничен и диапазон ударов: бить можно только кулаками (никаких локтей, плеч) и только в верхнюю часть туловища. По правилам бокса удары ниже пояса запрещены, за их выполнение спортсмена могут дисквалифицировать. Запрещается также толкаться, проводить захваты,
подробнее...

Дзюдо – это современное единоборство, в котором для победы над противником используется его собственный вес, сила и инерция. Разрабатывалась это система, как метод максимально эффективного приложения усилий, победа техники и гибкости над грубой силой. Главные технические действия в дзюдо – броски, болевые и удушающие приемы, удержания. Так же в дзюдо есть и своя ударная техника и техника поражения уязвимых мест противника.

О ЗАНЯТИЯХ ДЗЮДО В НАШЕЙ ШКОЛЕ. Ребенок, занимающийся спортом – мечта многих родителей. Понятно, что цели и задачи при этом у всех разные. Кто-то ставит во главу воспитание профессионала, штурмующего вершины в спорте высших достижений, большинство же – просто стремится помочь своему ребенку стать здоровым, дисциплинированным и волевым человеком. Живой интерес к возможным путям в мир спорта у родителей обычно просыпается, когда ребенку исполнилось 6–8 лет. Принято считать, что именно
подробнее...

упукпку

куаукаук ка ук аук аук акуаук аука у
подробнее...

Новая статья №12

Йо́га (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.[1] В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма.[2][3] Исходная цель йоги — изменение он
подробнее...

Развитие сверхвозможностей ОФП

Видео-тренинг по воркауту от Тамира Шейха. Это фитнес движение, зародившееся на уличных спортивных площадках. В его основе - базовые силовые упражнения с использованием веса собственного тела, такие как отжимания, подтягивания и приседания. Однако активное использование воображения в тренировочном процессе позволяет постоянно изобретать новые варианты исполнения этих упражнений и объединять их в комбинации, делая каждую тренировку непохожей на предыдущую. Video training on vorkautu from Tamir
подробнее...

Сергей Бадюк: семинар по ОФП в Одессе

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit a
подробнее...

Fight

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit a
подробнее...

ОФП

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit a
подробнее...

Новая статья

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation
подробнее...

Новая статья

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation
подробнее...

Подготовка к соревнованиям

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit a
подробнее...

Сергей Бадюк: Хранитель древности • 1 часть

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit a
подробнее...

ОФП – общая физическая подготовка (цели и задачи)

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельныйкомплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного ф
подробнее...

Логопед поможет!